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Autodéfense au féminin

Le Cran des femmes est un organisme communautaire dont la mission est la prévention de la violence et d'autodéfense.

Depuis 1995, l'organisme offre partout au Québec des ateliers d'autodéfense adaptés aux besoins des femmes et des adolescentes et basés sur le renforcement de la confiance en soi et l'affirmation de soi.

Ces ateliers permettent l'acquisition de techniques concrètes d'autodéfense afin d'outiller toutes les femmes à faire face aux agressions dont elles peuvent être victimes.

L'atelier de prévention de la violence et d'autodéfense du CRAN, permet aux femmes :

• de reconnaître plus rapidement les situations dangereuses;
• de se donner le droit de réagir lorsqu'elles ont peur;
• de développer des moyens pour éviter de " figer " dans les situations dangereuses;
• d'apprendre à faire face autant aux agressions psychologiques qu'aux agressions physiques;
• de se sentir plus en sécurité dans leur vie à la maison, au travail, dans la rue, etc.