Pendant un épisode de violence conjugale

Si la situation devient dangereuse et que cela vous est possible, faites le
9-1-1.
Sinon, fiez-vous à votre instinct et laissez-vous guider par votre « petite voix intérieure ». Vous connaissez votre conjoint mieux que quiconque et vous savez comment il faut agir avec lui.
Essayez de faire baisser la tension.
Essayez de garder votre calme et de rassurer les enfants.
Demandez-leur de se retirer dans leur chambre ou si possible, de se réfugier chez des voisins.
Évitez de vous retrouver dans un espace sans issue.
Rappelez-vous d'utiliser votre mot de passe pour signaler que vous êtes en danger si une personne de confiance communique avec vous par téléphone, à la porte, ou par internet.
Aussitôt qu'il vous sera possible de le faire, quittez les lieux avec les enfants en prétextant un rendez-vous chez le médecin ou autre.
Rendez-vous dans un endroit sécuritaire ou contactez une maison d'hébergement pour obtenir de l'aide rapidement.
Souvenez-vous que la priorité est de protéger votre vie et celle de vos enfants.